Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Lekarstwem na stres i niepokój
Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
-
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D
Co jest
Matzoon jest fermentowany produkt mleczny pochodzenia ormiańskiego.
Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.
Pochodzenie
Amerykański
Iran
Składniki
1/2 litra mleka, Drożdże
Woda gazowana, Mennica, Sól, Jogurt
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Miska, Kuchenka mikrofalowa, Patelni sos, Mieszadło
Puchar
Czas przygotowania
3- 4 godziny
15- 20 minut
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
-
1 miesiąc