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La mia dieta latticini


Latte acido vs Formaggio Fontina Nutrizione


Formaggio Fontina vs Latte acido Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
19,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
6,00 µg  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamina K (fillochinone)
0,40 µg  
28
2,60 µg  
12

Minerali
  
  

Calcio
116,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Ferro
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
14,00 mg  
35

Fosforo
91,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Potassio
162,00 mg  
39
64,00 mg  
99+

Sodio
100,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zinco
0,44 mg  
99+
3,50 mg  
9

Altro
  
  

Acqua
88,00 g  
37,92 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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