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 La mia dieta latticini

Lassi vs Formaggio Fontina Nutrizione

Lassi
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
27,00 mg   
39
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
6,00 µg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,27 mg   
22
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg   
99+
550,00 mg   
21
Ferro
0,06 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesio
9,64 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosforo
85,70 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potassio
142,14 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sodio
38,84 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinco
0,39 mg   
99+
3,50 mg   
9
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
37,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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