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Lassi vs Fontinakäse Ernährung

Lassi
Fontinakäse
Fontinakäse vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
550,00 mg  
21
Eisen
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
9,64 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphor
85,70 mg  
99+
346,00 mg  
28
Kalium
142,14 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Natrium
38,84 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
0,39 mg  
99+
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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