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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Lassi Nutrizione

Formaggio Fontina
Lassi
Lassi vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
153,00 mg  
5
27,00 mg  
39
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
40
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg  
37
6,08 µg  
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
0,23 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15
Vitamina D
23,00 IU  
23
0,22 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg  
30
0,09 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
1,62 µg  
20
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg  
21
101,39 mg  
99+
Ferro
0,23 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnesio
14,00 mg  
35
9,64 mg  
99+
Fosforo
346,00 mg  
28
85,70 mg  
99+
Potassio
64,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+
Sodio
800,00 mg  
13
38,84 mg  
99+
Zinco
3,50 mg  
9
0,39 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
37,92 g  
91,20 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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