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La mia dieta latticini


Kumis vs Yak latte


Yak latte vs Kumis


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
168,00 kcal  
28

Calorie
200,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
5,00 kcal  
3

Calorie in 1 oz
54,00 kcal  
24
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
61,00 kcal  
14

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
5,98 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucchero
12,00 g  
99+
4,80 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
6,12 g  
36

Contenuto grasso
1 %  
1
7 %  
7

Grassi saturi
5,00 g  
37
39,00 g  
99+

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
4,00 g  
5

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
1,40 mg  
21

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
1.545,45 mg  
2

Ferro
1,12 mg  
12
0,57 mg  
24

Magnesio
13,00 mg  
36
154,10 mg  
6

Fosforo
98,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassio
91,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
7,31 mg  
1

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
83,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
favorevoli per i neonati  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
idratante naturale, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Dolce  

Aroma
-  
Dolce  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
tatar  
Tibet  

Come rendere

Servendo taglia
200  
100  

Ingredienti
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3 a 5 giorni  
-  

Tempo di cottura
Poche ore  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
55,00 °F  
13
84,00 °F  
8

Durata di conservazione
-  
-  

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