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Kumis vs La leche de yak


La leche de yak vs Kumis


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
168,00 kcal  
28

Calorías
200,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
5,98 gramo  
99+

Fibra
3,00 gramo  
4
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
1 %  
1
7 %  
7

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
1,40 mg  
21

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
1.545,45 mg  
2

Hierro
1,12 mg  
12
0,57 mg  
24

Magnesio
13,00 mg  
36
154,10 mg  
6

Phosphorus
98,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potasio
91,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
tártaro  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
-  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
84,00 °F  
8

Estante La vida
-  
-  

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