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 La mia dieta latticini

Yak latte vs Formaggio Fontina Nutrizione

Yak latte
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Yak latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
220,00 mg  
2
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,00 IU  
99+
913,00 IU  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
6,00 µg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,68 µg  
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
30
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
1.545,45 mg  
2
550,00 mg  
21
Ferro
0,57 mg  
24
0,23 mg  
99+
Magnesio
154,10 mg  
6
14,00 mg  
35
Fosforo
922,04 mg  
4
346,00 mg  
28
Potassio
204,00 mg  
30
64,00 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinco
7,31 mg  
1
3,50 mg  
9
Altro
  
  
Acqua
83,00 g  
37,92 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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