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 La mia dieta latticini

Yak latte vs Formaggio edam Nutrizione

Yak latte
Formaggio edam
Formaggio edam vs Yak latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
220,00 mg  
2
89,00 mg  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,00 IU  
99+
825,00 IU  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
1.545,45 mg  
2
731,00 mg  
11
Ferro
0,57 mg  
24
0,44 mg  
29
Magnesio
154,10 mg  
6
30,00 mg  
17
Fosforo
922,04 mg  
4
536,00 mg  
10
Potassio
204,00 mg  
30
188,00 mg  
34
Sodio
0,00 mg  
99+
812,00 mg  
12
Zinco
7,31 mg  
1
3,75 mg  
7
Altro
  
  
Acqua
83,00 g  
41,56 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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