kefir vs Yogurt beku
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
41,00 kkal
99+
139,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g
99+
8,00 g
99+
Karbohidrat
4,48 g
99+
21,00 g
25
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,61 g
99+
21,00 g
99+
lemak
0,93 g
7
2,50 g
14
Lemak jenuh
0,66 g
7
1,51 g
11
Lemak trans
0,04 g
1
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
99+
0,07 g
99+
monounsaturated Fat
0,31 g
99+
1,60 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
2,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
122,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
Tidak tersedia
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,05 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin D
41,00 IU
12
2,00 IU
32
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
7
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
39
0,06 mg
38
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
0,20 pg
25
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
200,00 mg
99+
Besi
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
7,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
62,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
108,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Seng
0,46 mg
99+
0,19 mg
99+
Lain
air
90,07 g
68,08 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak tersedia
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Rendah lemak
Alergi
kefir dan Yogurt beku Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
- yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
- Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kefir dan Yogurt beku Rasa
Beragi
Tidak tersedia
kefir dan Yogurt beku Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
Tidak tersedia
Asal
daerah Kaukasus Utara
Amerika
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
bibit kefir, Susu
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
30- 40 menit
Waktunya memasak
20
90
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
-20,00 ° F
24
Shelf hidup
2- 3 minggu
1 bulan
