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Kefir vs Colby Cheese Nutrition

Kefir
Colby Cheese
Colby Cheese vs Kefir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
5.00 mg  
99+
95.00 mg  
13
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU  
32
994.00 IU  
15
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
39
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.38 mg  
19
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
37
0.09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
34
0.08 mg  
23
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
18.00 μg  
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
0.83 μg  
25
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg  
36
0.00 mg  
38
vitamin D
41.00 IU  
13
24.00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg  
8
0.60 μg  
11
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg  
99+
0.28 mg  
29
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
2.70 μg  
11
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg  
99+
685.00 mg  
15
Iron
0.04 mg  
99+
0.76 mg  
19
Magnesium
12.00 mg  
38
26.00 mg  
22
fosfor
105.00 mg  
99+
457.00 mg  
17
kalium
164.00 mg  
38
127.00 mg  
99+
sodium
40.00 mg  
99+
604.00 mg  
24
seng
0.46 mg  
99+
3.07 mg  
14
liyane
  
  
Water
90.07 g  
38.20 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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