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La mia dieta latticini


Quark vs Gjetost formaggio


Gjetost formaggio vs Quark


Calorie

Calorie in 1 tazza
215,00 kcal  
34
1.058,00 kcal  
99+

Calorie
0,08 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal  
18
65,00 kcal  
37

Calorie in 1 oz
64,00 kcal  
30
132,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
9,65 g  
99+

Carboidrati
3,50 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,50 g  
32
40,00 g  
99+

grassi
10,60 g  
99+
29,51 g  
99+

Contenuto grasso
20 %  
17
30 %  
27

Grassi saturi
7,00 g  
99+
19,16 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,94 g  
25

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
2,42 µg  
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
10,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fosforo
100,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potassio
150,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
40,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
13,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  

Colore
-  
D'oro arancia  

Sapore
-  
Burnt Caramel, Dolce  

Aroma
-  
Mite  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Germania  
Norvegia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, latte  
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F  
7
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
2- 3 settimane  

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