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La mia dieta latticini


Formaggio vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Yogurt bulgaro vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
100,00 mg   
10
40,00 mg   
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamina D
23,00 IU   
19
150,00 IU   
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
275,00 mg   
36

Ferro
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
19
Non disponibile   

Fosforo
641,00 mg   
7
Non disponibile   

Potassio
132,00 mg   
99+
Non disponibile   

Sodio
1.671,00 mg   
6
105,00 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
39,61 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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