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Yogurt bulgaro vs Kefir Nutrizione

Yogurt bulgaro
Kefir
Kefir vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
40,00 mg   
33
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
40,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
Non disponibile   
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg   
14
0,20 mg   
27
Vitamina D
150,00 IU   
3
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
275,00 mg   
36
130,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
Non disponibile   
12,00 mg   
35
Fosforo
Non disponibile   
105,00 mg   
99+
Potassio
Non disponibile   
164,00 mg   
34
Sodio
105,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
Non disponibile   
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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