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 La mia dieta latticini

Formaggio Muenster vs Yogurt Nutrizione

Formaggio Muenster
Yogurt
Yogurt vs Formaggio Muenster Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
96,00 mg   
12
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.012,00 IU   
13
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg   
25
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
39
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
0,75 µg   
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg   
23
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg   
11
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
717,00 mg   
12
110,00 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
30
0,07 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38
Fosforo
468,00 mg   
15
135,00 mg   
99+
Potassio
134,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
628,00 mg   
21
36,00 mg   
99+
Zinco
2,81 mg   
18
0,52 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,77 g   
85,10 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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