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Brânză Muenster Vs Iaurt Nutriție

Brânză Muenster
Iaurt
Iaurt Vs Brânză Muenster Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
96,00 mg   
12
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.012,00 UI   
13
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 pg   
13
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 UI   
20
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg   
23
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,50 pg   
11
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
717,00 mg   
12
110,00 mg   
99+
Fier
0,41 mg   
30
0,07 mg   
99+
Magneziu
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38
Fosfor
468,00 mg   
15
135,00 mg   
99+
Potasiu
134,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodiu
628,00 mg   
21
36,00 mg   
99+
Zinc
2,81 mg   
18
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
41,77 G   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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