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Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Yogurt Nutrizione
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Calorie
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Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
104,00 mg
8
Vitamine
Vitamina A
4,00 IU
99+
415,00 IU
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
33
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg
31
0,37 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg
21
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg
30
7,00 µg
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
1,12 µg
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
20,00 IU
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg
40
0,23 mg
26
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
27
2,20 µg
14
Minerali
Calcio
110,00 mg
99+
1.064,00 mg
4
Ferro
0,07 mg
99+
0,77 mg
17
Magnesio
11,00 mg
38
41,00 mg
10
Fosforo
135,00 mg
99+
760,00 mg
5
Potassio
141,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Sodio
36,00 mg
99+
1.433,00 mg
7
Zinco
0,52 mg
99+
2,58 mg
22
Altro
Acqua
85,10 g
30,91 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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