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 La mia dieta latticini

Yogurt vs Port de salut formaggio Nutrizione

Yogurt
Port de salut formaggio
Port de salut formaggio vs Yogurt Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
1.092,00 IU  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,01 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
1,50 µg  
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
21,00 IU  
25
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14
Minerali
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
650,00 mg  
19
Ferro
0,07 mg  
99+
0,43 mg  
30
Magnesio
11,00 mg  
99+
24,00 mg  
23
Fosforo
135,00 mg  
99+
360,00 mg  
25
Potassio
141,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Sodio
36,00 mg  
99+
534,00 mg  
28
Zinco
0,52 mg  
99+
2,60 mg  
23
Altro
  
  
Acqua
85,10 g  
45,45 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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