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 La mia dieta latticini

Formaggio Muenster vs Quark Nutrizione

Formaggio Muenster
Quark
Quark vs Formaggio Muenster Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
96,00 mg   
12
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.012,00 IU   
13
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg   
25
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
39
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
0,70 µg   
26
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg   
23
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg   
11
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
717,00 mg   
12
130,00 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
30
0,00 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
10,00 mg   
99+
Fosforo
468,00 mg   
15
100,00 mg   
99+
Potassio
134,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
628,00 mg   
21
40,00 mg   
99+
Zinco
2,81 mg   
18
0,60 mg   
38
Altro
  
  
Acqua
41,77 g   
80,53 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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