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 La mia dieta latticini

Formaggio Muenster vs Quark Nutrizione

Formaggio Muenster
Quark
Quark vs Formaggio Muenster Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
96,00 mg  
12
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.012,00 IU  
13
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg  
26
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg  
13
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
22,00 IU  
24
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg  
13
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
717,00 mg  
12
130,00 mg  
99+
Ferro
0,41 mg  
31
0,00 mg  
99+
Magnesio
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+
Fosforo
468,00 mg  
15
100,00 mg  
99+
Potassio
134,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
628,00 mg  
21
40,00 mg  
99+
Zinco
2,81 mg  
20
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
41,77 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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