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 Dieta Mea Lactate

Brânză Muenster Vs Quark Nutriție

Brânză Muenster
Quark
Quark Vs Brânză Muenster Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
96,00 mg  
12
1,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.012,00 UI  
13
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
26
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
19,00 pg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 pg  
13
0,70 pg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
22,00 UI  
24
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,50 pg  
13
1,10 pg  
24
minerale
  
  
Calciu
717,00 mg  
12
130,00 mg  
99+
Fier
0,41 mg  
31
0,00 mg  
99+
Magneziu
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+
Fosfor
468,00 mg  
15
100,00 mg  
99+
Potasiu
134,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodiu
628,00 mg  
21
40,00 mg  
99+
Zinc
2,81 mg  
20
0,60 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
41,77 G  
80,53 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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