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Formaggio mozzarella vs Yogurt Nutrizione

Formaggio mozzarella
Yogurt
Yogurt vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
29
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,75 µg   
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 IU   
24
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg   
29
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
505,00 mg   
23
110,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,07 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38
Fosforo
354,00 mg   
26
135,00 mg   
99+
Potassio
76,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
627,00 mg   
22
36,00 mg   
99+
Zinco
2,92 mg   
16
0,52 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
85,10 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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