Branza mozzarella Vs Iaurt Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
676,00 UI
27
4,00 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
27
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
29
0,28 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
38
0,21 mg
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg
30
7,00 pg
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg
6
0,75 pg
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
16,00 UI
24
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg
13
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg
29
0,01 mg
40
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg
13
0,00 pg
27
minerale
Calciu
505,00 mg
23
110,00 mg
99+
Fier
0,44 mg
28
0,07 mg
99+
Magneziu
20,00 mg
24
11,00 mg
38
Fosfor
354,00 mg
26
135,00 mg
99+
Potasiu
76,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sodiu
627,00 mg
22
36,00 mg
99+
Zinc
2,92 mg
16
0,52 mg
99+
Alte
Apă
0,25 G
85,10 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
