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Yogurt
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Yogurt Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
92,00 mg
16
Vitamine
Vitamina A
4,00 IU
99+
1.047,00 IU
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
33
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg
31
0,30 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg
21
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg
30
10,00 µg
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
3,06 µg
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg
40
0,60 mg
13
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
27
1,40 µg
18
Minerali
Calcio
110,00 mg
99+
890,00 mg
7
Ferro
0,07 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
38
33,00 mg
13
Fosforo
135,00 mg
99+
574,00 mg
9
Potassio
141,00 mg
99+
574,00 mg
6
Sodio
36,00 mg
99+
187,00 mg
40
Zinco
0,52 mg
99+
4,37 mg
4
Altro
Acqua
85,10 g
37,63 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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