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Formaggio mozzarella vs Quark Nutrizione

Formaggio mozzarella
Quark
Quark vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
2,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
30
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
16,00 IU  
28
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg  
37
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
505,00 mg  
23
130,00 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
27
10,00 mg  
99+
Fosforo
354,00 mg  
26
100,00 mg  
99+
Potassio
76,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
627,00 mg  
22
40,00 mg  
99+
Zinco
2,92 mg  
18
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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