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 La mia dieta latticini

Quark vs Formaggio svizzero Nutrizione

Quark
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
1,00 mg  
99+
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,30 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
27
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
3,06 µg  
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,60 mg  
17
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
1,40 µg  
21
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
890,00 mg  
7
Ferro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
33,00 mg  
15
Fosforo
100,00 mg  
99+
574,00 mg  
9
Potassio
150,00 mg  
99+
574,00 mg  
6
Sodio
40,00 mg  
99+
187,00 mg  
40
Zinco
0,60 mg  
99+
4,37 mg  
4
Altro
  
  
Acqua
80,53 g  
37,63 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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