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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Formaggio svizzero Nutrizione

Formaggio Fontina
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
153,00 mg  
5
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
40
0,30 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,07 mg  
27
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg  
37
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
3,06 µg  
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg  
30
0,60 mg  
17
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
1,40 µg  
21
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg  
21
890,00 mg  
7
Ferro
0,23 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesio
14,00 mg  
35
33,00 mg  
15
Fosforo
346,00 mg  
28
574,00 mg  
9
Potassio
64,00 mg  
99+
574,00 mg  
6
Sodio
800,00 mg  
13
187,00 mg  
40
Zinco
3,50 mg  
9
4,37 mg  
4
Altro
  
  
Acqua
37,92 g  
37,63 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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