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 La mia dieta latticini

Formaggio del mattone vs Kefir Nutrizione

Formaggio del mattone
Kefir
Kefir vs Formaggio del mattone Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.080,00 IU  
9
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
40
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,35 mg  
23
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,12 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
30
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
20,00 µg  
18
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
0,29 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
22,00 IU  
24
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg  
31
0,02 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg  
13
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
674,00 mg  
16
130,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
30
0,04 mg  
99+
Magnesio
24,00 mg  
23
12,00 mg  
38
Fosforo
451,00 mg  
19
105,00 mg  
99+
Potassio
136,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodio
560,00 mg  
26
40,00 mg  
99+
Zinco
2,60 mg  
23
0,46 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
41,11 g  
90,07 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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