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 La mia dieta latticini

Formaggio Brie vs Formaggio Gouda Nutrizione

Formaggio Brie
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Formaggio Brie Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
100,00 mg  
10
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
592,00 IU  
31
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,52 mg  
7
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
21
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,24 mg  
10
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
65,00 µg  
3
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg  
9
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
184,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Ferro
0,50 mg  
28
0,52 mg  
26
Magnesio
20,00 mg  
27
70,00 mg  
8
Fosforo
188,00 mg  
36
444,00 mg  
20
Potassio
152,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodio
629,00 mg  
20
600,00 mg  
25
Zinco
2,38 mg  
27
1,14 mg  
33
Altro
  
  
Acqua
48,42 g  
41,46 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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