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La mia dieta latticini


Formaggio Gouda vs Formaggio Brie Nutrizione


Formaggio Brie vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
114,00 mg   
6
100,00 mg   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
563,00 IU   
33
592,00 IU   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,52 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,38 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,24 mg   
9

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
65,00 µg   
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
1,65 µg   
9

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,24 mg   
25

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
2,30 µg   
13

Minerali
  
  

Calcio
400,00 mg   
28
184,00 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
0,50 mg   
27

Magnesio
70,00 mg   
8
20,00 mg   
24

Fosforo
444,00 mg   
20
188,00 mg   
36

Potassio
1.409,00 mg   
2
152,00 mg   
99+

Sodio
600,00 mg   
25
629,00 mg   
20

Zinco
1,14 mg   
30
2,38 mg   
25

Altro
  
  

Acqua
41,46 g   
48,42 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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