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Blauer Käse vs Ricotta-Käse Ernährung

Blauer Käse
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
445,00 IU   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,20 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,10 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
0,34 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
10,00 IU   
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,11 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
1,10 µg   
20
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
207,00 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
36
0,38 mg   
31
Magnesium
23,00 mg   
21
11,00 mg   
38
Phosphor
387,00 mg   
24
2,50 mg   
99+
Kalium
256,00 mg   
19
105,00 mg   
99+
Natrium
1.146,00 mg   
8
84,00 mg   
99+
Zink
2,66 mg   
20
1,16 mg   
29
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
71,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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