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La mia dieta latticini


Qurut vs Latte di mucca


Latte di mucca vs Qurut


Calorie

Calorie in 1 tazza
117,00 kcal  
12
149,00 kcal  
22

Calorie
886,00 kcal  
2
66,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal  
8
18,00 kcal  
14

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
18,00 kcal  
7

Calorie in 1 fetta Di
-  
42,00 kcal  
6

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
5,26 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
4,46 g  
99+

grassi
80,00 g  
99+
3,90 g  
23

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
12,00 g  
99+
2,40 g  
24

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
1,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
153,33 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,36 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,90 mg  
26

Vitamina D
15,00 IU  
29
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,05 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
102,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potassio
407,00 mg  
13
253,00 mg  
23

Sodio
1.807,00 mg  
4
3,00 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,38 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
87,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
aiuta a dormire meglio, stimola il sistema immunitario, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni  

Altri vantaggi generali
-  
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, evita la stitichezza, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, migliora la potenza sessuale, aumenta il latte materno, fornisce energia, trattamento rilassante in estate, stimola il cervello e le sue funzioni, protegge le gengive, rafforza le ossa, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
agisce come un detergente viso naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, illumina il tono della pelle, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, idratante naturale, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
essere aggiunto a frullati di proteine, utilizzato in oli ayurvedici, Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti, Mettere a bagno pollo o pesce nel latte inacidito per aiutare tenera la carne, Lenisce piedi, Usato in processi come Panchakarma  

Importanza nutrizionale
-  
migliore fonte di calcio, migliore fonte di vitamina D, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricco di vitamina A  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Difficoltà Digestive, Vertigini, Sensazione di essere testa leggera, Flatulenza o gas, Gas, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
latte di mucca è il latte ottenuto dalla mungitura di mucche.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Cremoso, Dolce, Caloroso  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
-  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
-  

Tempo di cottura
180  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
3 giorni  

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