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La mia dieta latticini


Doogh vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Doogh


Calorie

Calorie in 1 tazza
60,00 kcal  
2
206,00 kcal  
32

Calorie
61,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
10,00 kcal  
1
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
31,00 kcal  
3
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidrati
4,70 g  
99+
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,70 g  
99+
2,67 g  
27

grassi
3,30 g  
19
4,30 g  
29

Contenuto grasso
1 %  
1
4 %  
4

Grassi saturi
2,10 g  
22
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,90 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
13,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg  
9
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
8,00 mg  
99+

Fosforo
95,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
156,40 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
7.022,40 mg  
1
364,00 mg  
30

Zinco
0,45 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,80 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
-  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Iran  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
tazza  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1 mese  
7- 10 giorni  

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