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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Latte di capra


Latte di capra vs Cottage Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
206,00 kcal  
32
168,00 kcal  
28

Calorie
98,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
48,00 kcal  
21
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
206,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
3,56 g  
99+

Carboidrati
3,38 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,67 g  
27
4,45 g  
40

grassi
4,30 g  
29
4,14 g  
26

Contenuto grasso
4 %  
4
4 %  
4

Grassi saturi
1,72 g  
14
2,67 g  
27

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,12 g  
99+
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,78 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
17,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
3,00 IU  
39
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
159,00 mg  
38
111,00 mg  
99+

Potassio
104,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
364,00 mg  
30
50,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
79,79 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Goaty  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
-  

Tempo di cottura
15  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
5- 7 giorni  

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