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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Formaggio Havarti


Formaggio Havarti vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie in 1 tazza
457,00 kcal  
99+
532,00 kcal  
99+

Calorie
393,00 kcal  
17
376,00 kcal  
20

Calorie in 1 cucchiaio
52,00 kcal  
29
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
110,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
396,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,26 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidrati
1,46 g  
99+
3,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
1,80 g  
22
0,00 g  

grassi
31,00 g  
99+
29,20 g  
99+

Contenuto grasso
28 %  
25
38 %  
31

Grassi saturi
22,10 g  
99+
18,58 g  
99+

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,85 g  
30
0,83 g  
31

Grasso monoinsaturo
7,66 g  
35
8,28 g  
25

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
57,00 mg  
24
93,00 mg  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
1.054,00 IU  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
32
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
34
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg  
16
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg  
31
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,20 IU  
99+
3,10 IU  
38

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,29 mg  
28

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,08 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magnesio
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fosforo
64,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potassio
101,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sodio
26,70 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,24 mg  
99+
2,94 mg  
16

Altro
  
  

Acqua
64,20 g  
39,28 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
migliora la salute cardiovascolare, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati  
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness  
dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  
Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Può essere ben servita con frutta e vino, Si tratta di un formaggio comune panino, Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici  
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Mal di testa, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Orticaria, Vomito  

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche  
Havarti è un formaggio fresco semi-morbida prodotto con latte pastorizzato colta, panna e ingredienti naturali.  

Colore
Bianca  
Pallido Giallo  

Sapore
Aspro  
Burroso, Cremoso  

Aroma
Fresco  
Fresco  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Francia  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata  
latte, caglio, sale, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti  
4- 5 ore  

Tempo di cottura
2 giorni  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
3 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
2- 3 settimane  

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