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La mia dieta latticini


Crema vs Yogurt


Yogurt vs Crema


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
134,00 kcal  
4

Calorie per 100g
191,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
9,00 kcal  
2

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
17,00 kcal  
2

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
Non applicabile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,96 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
2,80 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
3,67 g  
33
3,24 g  
30

grassi
19,10 g  
99+
0,39 g  
3

% Contenuto grasso
Non disponibile  
3 %  
3

Grassi saturi
10,18 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
0,63 g  
6
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,79 g  
33
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
4,53 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
40
7,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,75 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
18
0,00 mg  
29

Vitamina D
44,00 IU  
11
0,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg  
6
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg  
31
0,01 mg  
40

Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg  
16
0,00 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
91,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
38

Fosforo
92,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
136,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
72,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,51 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati.  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Crema e Yogurt Sintomi di allergia
Non disponibile  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
crema è una spessa liquido bianco grassa gialla di latte che può essere utilizzato in dessert o come ingrediente di cottura.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
Non disponibile  
Bianca  

Crema e Yogurt Sapore
Cremoso, Dolce, Denso  
Cremoso  

Crema e Yogurt Aroma
Non disponibile  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Sconosciuto  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua fredda, Gelatin, polvere zucchero, padella bassa, estratto di vaniglia, latte intero, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Non disponibile  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
20  
15  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3- 5 giorni  

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