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 La mia dieta latticini

Crema vs Yogurt Nutrizione

Crema
Yogurt
Yogurt vs Crema Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
656,00 IU  
28
4,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
44,00 IU  
12
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
91,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Fosforo
92,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Potassio
136,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+
Sodio
72,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zinco
0,32 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
74,51 g  
85,10 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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