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La mia dieta latticini


Camembert formaggio vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Ricotta Formaggio vs Camembert formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
72,00 mg   
21
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamina A
820,00 IU   
23
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,49 mg   
9
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,63 mg   
11
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
10
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
62,00 µg   
4
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
0,34 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
18,00 IU   
23
10,00 IU   
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
0,11 mg   
32

Vitamina K (fillochinone)
2,00 µg   
15
1,10 µg   
20

Minerali
  
  

Calcio
388,00 mg   
29
207,00 mg   
99+

Ferro
0,33 mg   
34
0,38 mg   
31

Magnesio
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38

Fosforo
347,00 mg   
27
2,50 mg   
99+

Potassio
187,00 mg   
31
105,00 mg   
99+

Sodio
842,00 mg   
11
84,00 mg   
99+

Zinco
2,38 mg   
25
1,16 mg   
29

Altro
  
  

Acqua
51,80 g   
71,70 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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