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 Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Brânză ricotta Nutriție

Branza Camembert
Brânză ricotta
Brânză ricotta Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
445,00 UI   
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
12,00 pg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,34 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 UI   
23
10,00 UI   
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,20 pg   
15
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,11 mg   
32
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
1,10 pg   
20
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
207,00 mg   
99+
Fier
0,33 mg   
34
0,38 mg   
31
Magneziu
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38
Fosfor
347,00 mg   
27
2,50 mg   
99+
Potasiu
187,00 mg   
31
105,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
84,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
1,16 mg   
29
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
71,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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