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La mia dieta latticini


Burro di latte vs Yogurt


Yogurt vs Burro di latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
98,00 kcal  
8
134,00 kcal  
18

Calorie
62,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
2,00 kcal  
1
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
13,00 kcal  
3
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
40,00 kcal  
4
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,21 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
3,60 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
3,24 g  
31

grassi
3,50 g  
20
0,39 g  
3

Contenuto grasso
2 %  
2
3 %  
3

Grassi saturi
1,90 g  
17
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,83 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
165,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 µg  
36
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
52,00 IU  
5
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
115,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
85,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
135,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,38 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
87,91 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Cura acidità, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, migliora la digestione  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, stimola il sistema immunitario, riduce il calore del corpo  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si preferisce immergersi nella carne, pollame e pesce prima del rivestimento per la frittura e la cottura, Utilizzare come base per la marinata fatta in casa, Usarlo come base per frullati, Utilizzato come base per zuppe e insalate spogliatoio, Utilizzato come ingrediente acida nei prodotti da forno  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di fosforo, ricco di probiotici  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Tosse, Diminuzione della pressione arteriosa, Difficoltà in respirazione, Difficoltà Digestive, Vertigini, Eczema, Irritazione agli occhi, Congestione nasale, Starnuti, Gonfiore della gola  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Burro di latte è un liquido fatto dal processo di zangolatura burro di crema.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Cremoso  

Aroma
odore acido  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
India  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
un pizzico di sale, cagliata, latte, Yogurt  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Lactococcus lactis  
-  

Cose di cui hai bisogno
agitatore a  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
20  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
3- 5 giorni  

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