Sữa bơ Vs Sữa chua
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
134,00 kcal
4
Năng lượng 100g
62,00 kcal
99+
59,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
9,00 kcal
2
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
17,00 kcal
2
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
không áp dụng
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,21 g
99+
5,00 g
99+
carbs
12,00 g
31
3,60 g
99+
Chất xơ
2,50 g
6
0,00 g
15
Đường
1,50 g
19
3,24 g
30
Chất béo
3,50 g
20
0,39 g
3
% Hàm lượng chất béo
2 %
2
3 %
3
Chất béo bão hòa
1,90 g
14
0,12 g
2
Chất béo trans
0,00 g
0,00 g
polyunsaturated Fat
0,20 g
99+
0,01 g
99+
Chất béo
0,83 g
99+
0,05 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
165,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg
99+
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
99+
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam
36
7,00 microgam
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam
32
0,75 microgam
24
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
52,00 IU
5
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam
4
0,00 microgam
18
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg
37
0,01 mg
40
Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam
23
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
115,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Bàn là
0,03 mg
99+
0,07 mg
99+
magnesium
10,00 mg
99+
11,00 mg
38
Photpho
85,00 mg
99+
135,00 mg
99+
kali
135,00 mg
99+
141,00 mg
99+
sodium
105,00 mg
99+
36,00 mg
99+
kẽm
0,38 mg
99+
0,52 mg
99+
khác
Nước
87,91 g
85,10 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng
Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D
dị ứng
Sữa bơ và Sữa chua Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.
Màu
Không có sẵn
trắng
Sữa bơ và Sữa chua vị
Chua
kem
Sữa bơ và Sữa chua mùi thơm
Mùi chua
Tươi
Ăn chay
Vâng
Không
Gốc
Ấn Độ
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
Sữa, Muối, Giấm
Lên men Agent
Lactococcus Lactis
Not Available
Những điều bạn cần
Cây khuấy
bát, cái chảo, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
8- 10 giờ
Giờ nấu ăn
20
15
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Thời gian sống
7- 10 ngày
3- 5 ngày
|
||
|
||
|
