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La mia dieta latticini


Basundi vs Paneer Fatti


Paneer vs Basundi Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
330,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorie
375,20 kcal  
21
43,50 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
120,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorie in 1 fetta Di
180,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
18,30 g  
30

Carboidrati
36,20 g  
9
5,50 g  
99+

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucchero
30,50 g  
99+
5,50 g  
99+

grassi
20,00 g  
99+
0,90 g  
6

Contenuto grasso
15 %  
14
1 %  
1

Grassi saturi
7,60 g  
99+
0,60 g  
5

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
2,60 g  
8
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,60 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
26,00 mg  
40
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
40
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,10 mg  
37

Vitamina D
195,00 IU  
2
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
127,00 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,63 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosforo
105,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potassio
231,10 mg  
26
161,00 mg  
40

Sodio
167,20 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
60,00 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  

Colore
Pallido Giallo  
Bianca  

Sapore
Latteo, Dolce, Denso  
Latteo  

Aroma
Latteo  
Fresco, Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
India  
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
40  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
5- 7 giorni  

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