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 La mia dieta latticini

Basundi vs Formaggio Havarti Nutrizione

Basundi
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Basundi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
26,00 mg   
40
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg   
12
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg   
12
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg   
35
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg   
3
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
473,00 mg   
26
673,00 mg   
17
Ferro
0,95 mg   
14
0,64 mg   
21
Magnesio
3,63 mg   
99+
22,00 mg   
22
Fosforo
105,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potassio
231,10 mg   
23
93,00 mg   
99+
Sodio
167,20 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinco
0,45 mg   
99+
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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