बासुंदी वि हावर्ती चीज़ पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
93.00 mg
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
66.00 IU
99+
1,054.00 IU
10
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
10
0.03 mg
26
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
99+
0.45 mg
10
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
12
0.18 mg
23
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
12
0.07 mg
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
35
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.27 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
195.00 IU
2
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
3
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
473.00 mg
26
673.00 mg
17
लोह
0.95 mg
14
0.64 mg
21
मॅग्नेशियम
3.63 mg
99+
22.00 mg
22
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
490.00 mg
14
पोटॅशियम
231.10 mg
23
93.00 mg
99+
सोडियम
167.20 mg
99+
690.00 mg
17
जस्त
0.45 mg
99+
2.94 mg
14
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
39.28 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
