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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Viili Nutrizione

Formaggio Havarti
Viili
Viili vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
93,00 mg  
15
16,10 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU  
10
13,44 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
26
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg  
11
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
32
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
12,30 µg  
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,34 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,10 IU  
38
0,40 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,10 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg  
17
114,00 mg  
99+
Ferro
0,64 mg  
22
0,00 mg  
99+
Magnesio
22,00 mg  
25
11,50 mg  
40
Fosforo
490,00 mg  
14
93,10 mg  
99+
Potassio
93,00 mg  
99+
170,00 mg  
36
Sodio
690,00 mg  
17
37,50 mg  
99+
Zinco
2,94 mg  
16
0,43 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
39,28 g  
87,42 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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