Rumah
Diet Dairy Saya


Ryazhenka vs kefir


kefir vs Ryazhenka


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
155,00 kkal  
25
168,00 kkal  
28

kalori
66,00 kkal  
99+
41,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
63,00 kkal  
36
20,00 kkal  
15

Kalori dalam 1 oz
63,00 kkal  
29
41,00 kkal  
18

Kalori dalam 1 iris
54,00 kkal  
11
41,00 kkal  
5

melayani ukuran
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
3,79 g  
99+

Karbohidrat
4,80 g  
99+
4,48 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
4,80 g  
99+
4,61 g  
99+

lemak
3,60 g  
21
0,93 g  
7

Kandungan lemak
4 %  
4
3 %  
3

Lemak jenuh
2,40 g  
24
0,66 g  
7

Lemak trans
0,00 g  
0,04 g  
1

Lemak tak jenuh ganda
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

monounsaturated Fat
1,00 g  
99+
0,31 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
63,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
16,00 pg  
22
13,00 pg  
25

Vitamin B12 (cobalamin)
0,00 pg  
99+
0,29 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
2,70 mg  
9
0,20 mg  
36

Vitamin D
49,00 IU  
8
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
1,00 pg  
8

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32

bahan galian
  
  

Kalsium
138,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Besi
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosfor
116,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Kalium
510,00 mg  
10
164,00 mg  
38

Sodium
50,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Seng
0,40 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Lain
  
  

air
74,30 g  
90,07 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus  
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  

Manfaat Umum lainnya
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus  
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Kaya asam laktat  
Memberikan kulit lebih halus  

Perawatan Rambut
-  
Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya Fosfor  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Produk susu  
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  

Warna
-  
-  

Rasa
-  
Beragi  

Aroma
-  
Seperti susu  

Vegetarian
-  
iya nih  

Asal
Rusia  
daerah Kaukasus Utara  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
susu  
bibit kefir, Susu  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Wadah, pengaduk  
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
-  
10- 12 jam  

Waktunya memasak
480  
20  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
2- 3 minggu  
2- 3 minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu