Rumah
Diet Dairy Saya


kefir vs Ryazhenka


Ryazhenka vs kefir


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
168,00 kkal  
28
155,00 kkal  
25

kalori
41,00 kkal  
99+
66,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
20,00 kkal  
15
63,00 kkal  
36

Kalori dalam 1 oz
41,00 kkal  
18
63,00 kkal  
29

Kalori dalam 1 iris
41,00 kkal  
5
54,00 kkal  
11

melayani ukuran
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
3,20 g  
99+

Karbohidrat
4,48 g  
99+
4,80 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
4,61 g  
99+
4,80 g  
99+

lemak
0,93 g  
7
3,60 g  
21

Kandungan lemak
3 %  
3
4 %  
4

Lemak jenuh
0,66 g  
7
2,40 g  
24

Lemak trans
0,04 g  
1
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g  
99+
0,10 g  
99+

monounsaturated Fat
0,31 g  
99+
1,00 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
63,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg  
25
16,00 pg  
22

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg  
99+
0,00 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg  
36
2,70 mg  
9

Vitamin D
41,00 IU  
13
49,00 IU  
8

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,20 pg  
16

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Besi
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Kalium
164,00 mg  
38
510,00 mg  
10

Sodium
40,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Seng
0,46 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Lain
  
  

air
90,07 g  
74,30 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus  

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus  
Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Kaya asam laktat  

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut  
-  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  
-  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber kalsium, Kaya Fosfor  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  
Produk susu  

Warna
-  
-  

Rasa
Beragi  
-  

Aroma
Seperti susu  
-  

Vegetarian
iya nih  
-  

Asal
daerah Kaukasus Utara  
Rusia  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
bibit kefir, Susu  
susu  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  
Wadah, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam  
-  

Waktunya memasak
20  
480  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
2- 3 minggu  
2- 3 minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu