Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Ryazhenka Vs kefir


kefir Vs Ryazhenka


Calo

Năng lượng trong 1 ly
155,00 kcal  
25
168,00 kcal  
28

Năng lượng
66,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
63,00 kcal  
36
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
63,00 kcal  
29
41,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 lát
54,00 kcal  
11
41,00 kcal  
5

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
3,79 g  
99+

carbs
4,80 g  
99+
4,48 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,80 g  
99+
4,61 g  
99+

Chất béo
3,60 g  
21
0,93 g  
7

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
3 %  
3

Chất béo bão hòa
2,40 g  
24
0,66 g  
7

Chất béo trans
0,00 g  
0,04 g  
1

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Chất béo
1,00 g  
99+
0,31 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
63,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
16,00 microgam  
22
13,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
0,20 mg  
36

Vitamin D
49,00 IU  
8
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
1,00 microgam  
8

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
138,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Photpho
116,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kali
510,00 mg  
10
164,00 mg  
38

sodium
50,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,46 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,30 g  
90,07 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  

Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic  
Cung cấp cho một làn da mượt mà  

Chăm sóc tóc
-  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Sản phẩm từ sữa  
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  

Màu
-  
-  

vị
-  
Khoa trương  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Nga  
Bắc Caucasus Regions  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa  
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng, Cây khuấy  
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
10 12 Hours  

Giờ nấu ăn
480  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
2- 3 tuần  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa