Kalori dalam 1 cangkir
110,00 kkal183,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
83,00 kkal103,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
30,00 kkal59,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
30,00 kkal59,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal59,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g8,17 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
10,58 g11,89 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
14,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
lemak
3,29 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
3 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g0,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
2,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
33,42 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,22 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
101,39 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,06 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
85,70 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
38,84 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,39 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
91,20 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
iya nih
-
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
24-36 jam
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
3- 5 hari
1- 2 Minggu