Calorías en 1 taza
110,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
83,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
30,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
30,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,05 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
10,58 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
14,00 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
3,29 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
3 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
1,00 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
1,00 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
2,00 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
27,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,22 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
101,39 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,06 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
9,64 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
85,70 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
142,14 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
38,84 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,39 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
91,20 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
-
Origen
Europa, Grecia, Italia
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 15 minutos
24-36 horas
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
45,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
3- 5 días
12 semanas