Keju Swiss vs paneer
kalori
kalori dalam 1 pat
519,00 kkal
19
79,90 kkal
2
kalori per 100g
393,00 kkal
17
43,50 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
59,00 kkal
12
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
111,00 kkal
19
12,20 kkal
1
kalori dalam 1 tongkat
110,00 kkal
10
12,20 kkal
1
melayani ukuran
100
100
protein
26,96 g
8
18,30 g
30
Karbohidrat
1,44 g
99+
5,50 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
0,00 g
5,50 g
99+
lemak
30,99 g
99+
0,90 g
6
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
1 %
1
Lemak jenuh
18,23 g
99+
0,60 g
5
Lemak trans
2,00 g
9
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
1,34 g
15
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
8,05 g
26
0,30 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
92,00 mg
16
4,60 mg
99+
vitamin
vitamin A
1.047,00 IU
11
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
26
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg
25
5,80 pg
34
Vitamin B12 (cobalamin)
3,06 pg
2
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,60 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
1,40 pg
18
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
890,00 mg
7
127,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
33,00 mg
13
11,90 mg
36
Fosfor
574,00 mg
9
101,00 mg
99+
Kalium
574,00 mg
6
161,00 mg
36
Sodium
187,00 mg
40
47,50 mg
99+
Seng
4,37 mg
4
0,50 mg
99+
Lain
air
37,63 g
89,40 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Meningkatkan penyerapan kalsium, Otot yang kuat dan sehat, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan tingkat gula darah, Meningkatkan tingkat metabolisme, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan penyerapan kalsium, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Makanan rendah lemak, Rendah sodium, Merangsang pertumbuhan bakteri mempromosikan kesehatan, Memelihara sel-sel usus
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Memberikan kulit lebih halus, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Perawatan Rambut
Tidak tersedia
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
Pentingnya gizi
Mengandung vitamin A, Sumber kalsium, Sumber protein, Rendah lemak, Rendah sodium
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Keju Swiss dan paneer Gejala alergi
Sakit perut, reaksi anafilaktoid, kembung, Sembelit, Diare, Eksim, hives, sesak napas, Kehilangan selera makan, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
keju Swiss adalah keju ringan yang terbuat dari susu sapi dan memiliki tekstur lebih kencang dari bayi Swiss. Rasa ringan, manis dan kacang-seperti.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Warna
Kuning pucat
putih
Keju Swiss dan paneer Rasa
Pedas, Manis
Seperti susu
Keju Swiss dan paneer Aroma
Fruity, Kuat
Segar, Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Swiss
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
keju Salt, Susu sapi pasteurisasi, bakteri Propioni, kultur starter, Rennet Vegetarian, air
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
keju Tekan, Kain katun tipis, Pisau, panci besar, kawat kocokan
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
3- 4 jam
30- 40 menit
Waktunya memasak
40
15
penuaan waktu
2 - 4 minggu
Tak dapat diterapkan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Shelf hidup
1 bulan
5- 7 hari
